Санкт-Петербург, 30.06.2019

Альбом "Петроградский район": yadi.sk/d/SvtvTmM60gX1jA

@музыка: ---

@настроение: Полнолуние и затмение

@темы: Подзорная труба, Поле боя

---

Сестрорецк, 22.06.2019

Альбом "Сестрорецк": yadi.sk/d/fY_A584Y3Z2sa3

@музыка: ---

@настроение: Полнолуние и затмение

@темы: Подзорная труба, Дальний рубеж

---

Пушкин, июнь 2019

Альбом "Пушкин": yadi.sk/d/ATUxi1p2Uv701A

@музыка: ---

@настроение: Не хочу на работу

@темы: Подзорная труба, Дальний рубеж

---

Праздник, когда никто не спит (с) мой кот

С праздником всех!

@музыка: ---

@настроение: Какое-то

@темы: Голубиная почта

---

Экскурсия "Пещеры гранитной горы", 15.06.2019

Альбом "Ихантала-Петровское": yadi.sk/d/r4Bdd1ABc1V7qw
Альбом "Скалы Возрождение": yadi.sk/d/0kGb8KYv6DroPg
Альбом "Кавант-Саари": yadi.sk/d/-AJfd9H-IC8F0A
Альбом "Перевозное": yadi.sk/d/0g_ZFSLrdqluOA
Альбом "Каменногорск": yadi.sk/d/NYID-_dm-jl40g
Альбом "Соканлиннанмяки": yadi.sk/d/ID4kFuHwUjT9AQ
Альбом "Верхняя Липовка": yadi.sk/d/kG5nm4t2ElIcxw
Альбом "Мемориал Петровка": yadi.sk/d/lTpWB2YDO-nYog

@музыка: ---

@настроение: Тоска

@темы: Подзорная труба, Под вечер у костра, Дальний рубеж

---

Ильичёво, 12.06.2019

Альбом "Ильичёво": yadi.sk/d/T6J1cLVu7EVoBw

@музыка: ---

@настроение: Мерзко

@темы: Подзорная труба, Дальний рубеж

---

Крестовский остров, 08.06.19

Альбом "Крестовский остров": yadi.sk/d/MOU1-iKvhZQUzQ
На коллаже вид с Крестовского острова на Васильевский.

@музыка: ---

@настроение: Бессоница

@темы: Подзорная труба, Поле боя

---

Дорога жизни (от Борисовой гривы до Ириновки), 02.06.19

Альбом "Ириновка+": yadi.sk/d/eEnWVyaohmVnPw

@музыка: ---

@настроение: Что-то как-то...

@темы: Подзорная труба, Дальний рубеж

---

Рощино, 01.06.19

Альбом "Рощино": yadi.sk/d/nZfjQKryB-JfAw

@музыка: ---

@настроение: Что-то как-то...

@темы: Подзорная труба, Дальний рубеж

---

Политех, 26.05.19

Альбом "Политехнический университет": yadi.sk/d/25b157Ez2f7xGg

@музыка: ---

@настроение: Что-то как-то...

@темы: Подзорная труба, Поле боя

---

От Комарово до Зеленогорска, 25.05.19

Альбом "Комарово": yadi.sk/d/GflaS1UvsmfBuw
Альбом "Зеленогорск": yadi.sk/d/VN2nWVVEV7Dn6w

@музыка: ---

@настроение: Что-то как-то...

@темы: Подзорная труба, Дальний рубеж

---

Цветочная фотовсячина, май-июль 2019

Альбом "Дома и на работе": yadi.sk/d/eIJMD-n8mA6w6A
Альбом "Санкт-Петербург. Разное": yadi.sk/d/eJw_PqNr3Z6vLa
Альбом "Пушкин": yadi.sk/d/ATUxi1p2Uv701A

@музыка: ---

@настроение: Белка-истеричка

@темы: Подзорная труба, Дальний рубеж, Поле боя

---

Ночь Музеев - 2019. Здание Екатерининского собрания

Альбом "Здание Екатерининского собрания": yadi.sk/d/4_FSKXOwS8OCqA

@музыка: ---

@настроение: Белка-истеричка

@темы: Подзорная труба, Под вечер у костра, Поле боя

---

Ночь Музеев - 2019. Дом Бажанова

Альбом "Дом Бажанова+": yadi.sk/d/SeojsbrVdvdAiw

@музыка: ---

@настроение: Белка-истеричка

@темы: Подзорная труба, Под вечер у костра, Поле боя

---

Ночь Музеев - 2019. Политехнический университет

Альбом "Политехнический университет": yadi.sk/d/25b157Ez2f7xGg

@музыка: ---

@настроение: Белка-истеричка

@темы: Подзорная труба, Под вечер у костра, Поле боя

---

Упражнения

20.08.
мяч массажный 1 мин.
мяч колючий 4 мин.

21.08
мяч массажный 1 мин.
мяч колючий 4 мин.
резинка 4х15

22.08
мяч массажный 1 мин.
мяч колючий 4 мин.
резинка 4х15

@музыка: ---

@настроение: Уже не хочу на работу

@темы: Боевые шрамы

---

Луга, 10.05.19

Альбом "Луга": yadi.sk/d/pLm6QLvsKQcufw

@музыка: ---

@настроение: Мигрень

@темы: Подзорная труба, Дальний рубеж

---

Упражнения 18.08.19

мяч массажный 1 мин.
мяч колючий 4 мин.
серия (8) 8х120
стопа 4х60

@музыка: ---

@настроение: Многогранное

@темы: Боевые шрамы

---

Упражнения

03.08
пресс 15
приседания 30
мяч колючий 4 мин.
мяч массажный 1 мин.
отжимания в.кр. 15
фитбол 7х15

04.08
мяч колючий 4 мин.
мяч массажный 1 мин.
резинка 4х15

05.08
мяч колючий 4 мин.
мяч массажный 1 мин.
пила 15

09.08
мяч колючий 4 мин.
мяч массажный 1 мин.
пила 30+30
серия (8) 8х90

13.08
мяч колючий 4 мин.
мяч массажный 1 мин.
серия (8) 6х120

15.08
пила 30+30
серия (8) 5х90

17.08
мяч колючий 4 мин.
мяч массажный 1 мин.
стопа 4х30

@музыка: ---

@настроение: Странное

@темы: Боевые шрамы

---

Круизный физкульт-отчёт

15.07 - стретчинг
16.07 - зарядка, суставная гимнастика, йога
17.07 - зарядка, йога
18.07 - зарядка, стретчинг
19.07 - зарядка, лечебная физкультура, йога
20.07 - зарядка, "здоровая спина", йога
21.07 - зарядка, суставная гимнастика, йога
22.07 - зарядка, антиварикозная гимнастика, йога
23.07 - зарядка, фитнес-йога
24.07 - зарядка, йога
25.07 - зарядка, тай-чи, йога
26.07 - йога, стретчинг
27.07 - зарядка, пилатес "здоровье и сила рук", йога
28.07 - зарядка, "здоровая спина", йога
29.07 - зарядка, практики глубокой релаксации, йога
30.07 - зарядка, йога, стретчинг
31.07 - зарядка, тай-чи, стретчинг
01.08 - зарядка, тай-чи
02.08 - зарядка, фитнес-йога

@музыка: ---

@настроение: Странное

@темы: Боевые шрамы